いやぁ。
今年のお正月もよく食べました。
今頃になって、お腹出てきたような気もするし、そろそろ運動をと考えている方もいるかも知れませんね。
まぁ、通勤するならそれ自体が運動につながることもあるのだろうけれど、こんな状況では、通勤もしないでホーム枠な方も多いのかも。
そんなみなさんがどんなふうに運動しているかというアンケートの結果です。
【運動に関する調査】運動をする人は4割強、そのうち週3~4日以上する人は6割。今年の3月以前と比べて、運動をする頻度・時間が増えた人は1割、減った人は3割弱
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■運動をする人は4割強。激しい運動をする層は約2%、中程度が1割強、軽度が3割弱。運動をする人のうち、週3~4日以上する人は6割
■今年の3月以前と比べて、運動をする頻度・時間が増えた人は1割、減った人は3割弱
マイボイスコム株式会社(東京都千代田区、代表取締役社長:高井和久)は、インターネット調査を中心に提供している伊藤忠グループのリサーチ会社です。この度、5回目となる『運動』に関するインターネット調査を2020年10月1日~5日に実施し、10,035件の回答を集めました。調査結果をお知らせします。
【調査結果】 https://myel.myvoice.jp/products/detail.php?product_id=26711
◆行っている運動の程度
運動をする人は4割強です。「身体的にきついといわれる程度の激しい運動をしている」が1.6%、「身体的にやや負担があるくらいの中程度の運動をしている」が14.6%、「身体的負担が少ない軽度の運動をしている」が26.1%となっています。
◆運動をする頻度
運動をする人のうち、週3~4日以上する人は6割です。男性60・70代は「ほぼ毎日」が4割みられます。男性30代では「週1~2日程度」が他の層より高くなっています。
◆行っている運動、今後やってみたい運動
行っている運動の種類は(複数回答)、「ウォーキング・運動としての散歩」が運動をする人の56.6%、「筋トレ、ストレッチ」が35.9%、「ジョギング、マラソン」「ゴルフ」が各10%台となっています。
今後やってみたい運動の種類は(複数回答)、「ウォーキング、運動としての散歩」が29.5%、「筋トレ、ストレッチ」が19.5%です。「ヨガ、ピラティス」は女性で比率が高く、女性10~30代では各3割弱で1位となっています。
◆運動をする理由
運動をする理由は(複数回答)、「健康のため」が運動をする人の82.1%、「体力保持のため」が44.1%、「体力をつけるため」「リラックス・気分転換のため」「筋力をつけるため」が3割前後です。「健康のため」「体力保持のため」は高年代層、「ダイエットのため」「シェイプアップのため」「体力をつけるため」は女性10~40代で比率が高くなっています。
◆スマートフォンと連携した機器の利用状況
運動をする人に、スマートフォンのアプリやスマートフォンと連動した機器を利用しているかを聞いたところ(複数回答)、「スマートフォン内蔵の歩数計」が21.3%で、2016年調査より増加しています。「フィットネスアプリ」が9.7%、「スマートフォンと連動した活動量計」が6.9%となっています。「フィットネスアプリ」は、運動の程度が強い層で約25%と比率が高くなっています。
◆運動をする頻度・時間の変化
今年の3月以前と比べて、運動をする頻度・時間が増えた人は1割、減った人は3割弱です。男性10・20代では増えた人の比率が高く、女性60・70代では減った人の比率がやや高くなっています。
回答者のコメント
◆運動時に気をつけている・心がけていること(全2,569件)
調査結果
<第5回>(2020/10)https://myel.myvoice.jp/products/detail.php?product_id=26711
<第4回>(2016/9)https://myel.myvoice.jp/products/detail.php?product_id=21813
<第3回>(2013/9)https://myel.myvoice.jp/products/detail.php?product_id=18214
◇調査結果に関するお問合せ (MAIL)otoiawase@myvoice.co.jp /(TEL)03-5217-1911
<会社概要>
【会社名】 マイボイスコム株式会社
【代表者】 代表取締役 高井和久
【設 立】 1999年7月
【資本金】 1億6,183万円(資本準備金含む)
【事 業】 インターネット調査、オフライン調査、テキストマイニング、アンケートデータベース
【所在地】 東京都千代田区神田錦町3-17-11 榮葉ビル5階
【企業HP】 https://www.myvoice.co.jp/
*マイボイスコム株式会社は、インターネット調査を中心に提供している伊藤忠グループのリサーチ会社です。
★マイボイスコムでは「アンケートモニター」を募集しています★
貴方もアンケートに参加しませんか。
(詳細はこちら)https://www.myvoice.co.jp/voice/campaign/
以上
何でもそうだけれど、何かしらの目標があると良いよね。
歩数だと1日1万歩とか。
今は、歩数計なんて、スマートフォンで計測できて、歩くとポイントを貰えるアプリなんてのもあるから、そんなのを併用すると、ダブルで嬉しいかも。
体のためにもお財布のためにも・・なんて、チョットだけどね。
コロナ禍となってから、歩いている人や、軽いランニングしている人をよく見かけるようになった気がするけどね。
スポーツジムって好きじゃないので行かないけれど、以前から思っていた通りにクラスターなんてことが、起こっていたので、その影響もあるのだろうなと思う。