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この記事は 2018年12月01日 に以下のカテゴリに投稿されました スポーツ.

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ウォーキングに関するアンケート調査(MyVoice)

毎日ワンコの散歩で一日2回、だいたい同じ時間にお散歩しているのだけれど、ウォーキングしている人、多いよね。

ビシッと上から下まで決めて、歩いている人も多いんだけど?

でも、続いている人は?

って思いながら見ていると、ほとんど続いていないみたいに見えるけど?

どうなんでしょうねぇ?

【ウォーキングに関するアンケート調査】
MyVoice

直近1年間ウォーキング実施者は3割強。男性や高年代層での比率が高い。実施理由は「健康のため」が直近1年間実施者の8割強

マイボイスコム株式会社(東京都千代田区、代表取締役社長:高井和久)は、『ウォーキング』に関するインターネット調査を2018年10月1日~5日に実施し、10,310件の回答を集めました。調査結果をお知らせします。
【調査結果】 https://myel.myvoice.jp/products/detail.php?product_id=24310

TOPICS

■直近1年間ウォーキング実施者は3割強。男性や高年代層での比率が高い。実施者のうち週に4~5日以上実施者は4割弱
■ウォーキング実施理由は「健康のため」が直近1年間実施者の8割強、「体力をつける・体力維持」「運動不足解消」が各4割強

ウォーキングに関するアンケート調査

ウォーキングに関するアンケート調査

ウォーキングに関するアンケート調査

ウォーキングに関するアンケート調査

◆ウォーキングをする時間帯(複数回答)
ウォーキング実施時間帯は、「平日・夕方(16~18時台)」「平日・午前中(8~11時台)」「休日・夕方(16~18時台)」などが、直近1年間ウォーキング実施者の各20%台です。男性30~40代、女性10~30代では「平日・夜(19~22時台)」など、男性10~30代では「休日・夜(19~22時台)」などの比率が高くなっています。60・70代では、平日の午前中や午後などが、やや高くなっています。毎日実施する層では、平日・休日早朝の比率が他の層より高くなっています。

◆1日あたりのウォーキング実施時間
1日あたりのウォーキング実施時間は、「~30分程度」「~1時間程度」がボリュームゾーンです。30分以下の比率は、直近1年間ウォーキング実施者の4割です。10・20代、40代では各5~6割で、他の層より比率が高くなっています。また、男性60・70代は、他の層より時間が長い傾向がみられます。

◆ウォーキング実施理由(複数回答)
ウォーキング実施理由は、「健康のため」が直近1年間ウォーキング実施者の81.2%で最も多くなっています。「体力をつける・体力維持」「運動不足解消」が各4割強、「一人でもできる」「ダイエット、体型の維持」「筋力をつける・筋力維持」などが各3割です。「ダイエット、体型の維持」は男性30・40代や女性若年層、「筋力をつける・筋力維持」は女性60・70代での比率が高くなっています。また、「気軽にできる」「一人でもできる」などは、高年代層での比率が高い傾向です。

ウォーキングに関するアンケート調査

ウォーキングに関するアンケート調査

◆ウォーキング実施意向
ウォーキング実施意向者(「ウォーキングをしたいと思う」「どちらかといえばしたいと思う」の合計値)は全体の58.4%、非意向者(「ウォーキングはしたいと思わない」「どちらかといえばしたいと思わない」の合計)は21.4%です。実施意向者は、男性高年代層や女性での比率が高くなっています。男性では年代差が大きく、男性10・20代では4割強ですが、60・70代では7割弱となっています。

回答者のコメント

◆ウォーキングで心がけていること・工夫(全2,042件)
(※カッコ内はウォーキング実施頻度/1日あたりのウォーキング時間)
・膝を上げ、太股を使って歩くようにしている。(男性/22歳/週に1日程度/~45分程度)
・出勤に3時間かかるのでついでにウォーキングしていると毎日続く(男性/35歳/毎日/2時間より長い)
・活性炭素をためないように、紫外線により皮膚をいためないようにしている(男性/34歳/毎日/~1時間程度)
・続けやすいようにシューズなどは本格的なものを買う(男性/49歳/月に2~3日/~1時間程度)
・毎日に歩数の目標を立て、毎日記録をして、達成度を確認している。達成すれば気持ちが良い。(男性/64歳/毎日/2時間より長い)
・好きな音楽を聞きながらウォーキングをする(女性/37歳/月に2~3日/~45分程度)
・先に水分をとってからウォーキングすること(女性/47歳/週に1日程度/~30分程度)
・普通に歩くより少し早めの速度で、なるべく歩幅を広くして歩くようにしている。(女性/45歳/週に2~3日/~30分程度)
・雨の日、寒い日はしない。公園でやっているラジオ体操にも参加する。(女性/71歳/週に4~5日/~1時間程度)
・ポスティングを仕事にし、さぼれないように自分を追い込む(女性/52歳/週に4~5日/~45分程度)
・脚や膝に負担がかからない様な靴を選びたいです。(女性/58歳/週に4~5日/~45分程度)

調査結果

<第1回>(2018/10) https://myel.myvoice.jp/products/detail.php?product_id=24310

★マイボイスコムでは「アンケートモニター」を募集しています。
貴方もモニターになって、アンケートに参加しませんか?
(詳細はこちら)https://www.myvoice.co.jp/voice/campaign.html
<調査結果に関するお問合せ>
マイボイスコム株式会社
(TEL)03-5217-1911 /(MAIL)otoiawase@myvoice.co.jp
<会社概要>
【会社名】 マイボイスコム株式会社
【代表者】 代表取締役 高井和久
【設  立】 1999年7月
【資本金】 1億7,800万円
【所在地】 東京都千代田区神田錦町3-17-11 榮葉ビル5階
【企業HP】 https://www.myvoice.co.jp/

(これまでの自主調査一覧)
https://myel.myvoice.jp/products/list_all.php
(アンケートデータベース)
https://myel.myvoice.jp/
(モニターページ)
https://www.myvoice.co.jp/voice/

以上

今の季節はちょうどよいよね。

もう少しすれば寒くなり億劫になっちゃう。

暑きゃあついで、この暑いのに歩いてられるか!

ってなってしまうけれど、何かの目標を作らないと。

万歩計かな?

最近のスマートフォンは、最初からこんな機能がついているから、それらを活用して、頑張って続けましょうね。

犬の散歩は毎日(雨でも雪でも)なので、よいけれど、これは、自分のペースではなかなか歩くことが出来ないので、あまり効果はないでしょうけど。


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